Introdução à Terapia Física e Modalidades de Tratamento

A terapia física utiliza técnicas não-farmacológicas para aliviar dor e inflamação. Abordagens incluem exercícios, massagem e uso controlado de calor e frio, promovendo a recuperação sem depender exclusivamente de medicações.

Calor aumenta a circulação sanguínea, relaxa músculos e alivia espasmos. Frio, por sua vez, reduz o inchaço e a dor ao diminuir o fluxo sanguíneo. A escolha depende do tipo e estágio da lesão.

Exercícios específicos fortalecem músculos e melhoram a mobilidade. Englobam atividades de alongamento, fortalecimento e propriocepção, fundamentais na recuperação de lesões e prevenção de futuras.

Inclui massagens, mobilizações e manipulações. Massagem ajuda a liberar endorfinas, aliviando a dor. Mobilizações e manipulações melhoram a amplitude de movimento e a funcionalidade das articulações.

O ultrassom terapêutico utiliza ondas sonoras para promover a cicatrização. A energia sonora ajuda a reduzir a inflamação, aumentar a elasticidade dos tecidos e acelerar o processo de reparo dos tecidos.

Laser de baixa potência pode estimular a cicatrização de tecidos, reduzir a inflamação e aliviar a dor. Esta tecnologia promove a reparação celular sem causar dano térmico.

Utiliza correntes elétricas para tratar dor. A TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea) é uma modalidade que alivia a dor crônica e aguda, bloqueando sinais de dor ao cérebro e estimulando a produção de endorfinas.